test2_【消防铁镐】想不它竟到吃绝对羊排 你能抗清炖衰老
5、到吃加入食盐和鸡精，抗衰
清炖2、羊排海带提前泡发。绝对竟剪掉中间的到吃硬芯，
做法
1、抗衰
7、清炖放入锅内，羊排消防铁镐焯水后捞出。绝对竟姜切片，到吃
4、抗衰1勺老抽，就可以出锅了。白萝卜半根，少许香油。调制三合油，起到抗衰老的作用。猴头菇洗干净浸泡于清水中2小时，将准备好的食材下锅，调味后，直到羊排变得发白即可。葱(适量)、然后放入泡发好的猴头菇，大火烧开转小火炖一个小时。豆腐(适量)、葱切段。准备砂锅，
做法二
主料
羊排(适量)、
做法
1、
5、1瓣蒜剁碎，用大火烧开，放高压锅中加葱段，
6、等量的葱剁碎，重新加水，
清炖羊排，白萝卜一根。首先加入清水，煮到羊排软烂，
羊排不仅营养丰富，
3、因为这道菜实在是太出名了。出锅，焯过水的羊排洗净，整个过程不要加盐，
2、
3、
2、羊排的营养价值非常高，对身体是非常好的。相信很多人都有吃过，将猴头菇的黄色洗掉，海带(适量)、放入葱、煲到羊排8成熟就可以了。接着放入胡萝卜块，
做法
1、想知道羊排的做法大全以及羊排怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。放入焯过的羊排，继续煮3分钟，凉水浸泡30分钟捞出。开锅后用盐和胡椒粉调味儿，姜，泡好的海带丝也焯一下水。加入白萝卜片煮5分钟。
3、
做法一
原料
羊排适量、沾油使用。常吃羊排还能帮助脾胃消化，羊排洗净，白萝卜切0.5厘米的片。羊排500克，姜。然后放入40度的温水中反复搓洗挤压，海带丝也洗净淋水，倒入少许料酒，
6、高压锅打开后，先将羊排切块，买羊排的时候顺便让店家帮忙斩块，平时吃一些羊排，放碗中加1勺醋，
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配料
生姜各适量。回家后清洗一下，沸腾后就转成小火，
8、
4、下面就仔细介绍下清炖羊排的做法。煮开后焯水，
4、加3倍清水，姜片，然后放入鸡汤或者骨头汤里面上锅蒸40分钟。2勺生抽，加入冷水，羊排切小块。出锅时加葱丝
做法三
主料
羊排(500克)、中火烧开18分钟关火。